출산 후 다이어트를 해야하는 이유 ■ 배가 돌아오지 않는 원인은 크게 3가지 임신 중에 크게 늘었다. 배. 출산하고 아기가 없어졌는데, 배가 볼록하면서 것은 크게 "지방의 증가」 「커진 자궁이 돌아오지 않는다" "복근 힘의 저하로 인한 내장 하수'라는 3가지 원인이 있을 수 있습니다. 출산 후 다이어트를 해야하는 이유에 원인 (1) 임신 중 지방의 증가 임신 중에 배가 크게 부풀어 오르는 자궁에서 아기가 성장하고 있기 때문입니다. 만 피하 지방의 양이 증가하고 있습니다. 임신 중 지방이 붙는 것은 태반에서 분비되는 HPA (인간 태반 성 라쿠토겐)이라는 호르몬의 영향. 성장 호르몬에 가까운 지방을 축적하는 작용이 있습니다. 지방은 "출산 후 빨리 복구!"라고 할 수는 없으므로 지방을 줄이지 않는 한, 볼..
1 세 6 개월은 발달 과 발육에 중요한시기 알려드립니다. 1세 6개월은 이런 시기 ■ 1세 6개월의 신장 아직 부쩍 몸이 성장해가는 시기입니다. 1 세 6개월의 체중과 신장의 기준을 확인하자. 체중 · 소년 8.70 ~ 12.47kg · 여자 8.05 ~ 11.77kg 신장 · 남자 75.6~85.9cm · 여자 73.9~84.2cm ※ 모두 3~97 백분위 [* 1] ■ 자아가 싹 트고 자기주장이 강해집니다 1세 6개월 아이, 자아가 싹 트고 "스스로 하고 싶은!"은 마음을 많이 가지고 있습니다. 따라서 자기주장이 명확하게 동안은 반항적인 태도를 취하고 버릴 수도 있습니다. 자신과 다른 사람과의 차이도 조금씩 이해할 수 있게 지고, 다른 사람에게 관심을 두게 하고 있습니다. 기억력과 상상력도 향상하고..
DNA는 매우 큰 분자이고, 일반적으로 두 폴리뉴클레오티드 사슬이 코일처럼 꼬여 2.0mm 직경이 이중나선을 형성한다. 각 사슬은 퓨린과 피리미딘 디옥시리보뉴클레오시드가 이인산에스테르 결합으로 연결되어 있다. 두 인접한 디옥시리보즈당은 첫 당의 수산기와 다음 당의 수산기가 인산분자와 에스테르 결합으로 뎐결된다. 퓨린과 피리미딘 염기는 디옥시리보즈당의 탄소에 붙어있고 두 사슬로 구성된 원통의 중앙으로 돌출되어 있다. 염기쌍은 0.34mm 간격으로 중앙에서 서로중텁되어 있다. 퓨리인 아데닌은 항상 피리미딘인 티민과 두 개의 수소결합으로 쌍을 이룬다. 퓨리인 구아닌은 사토신과 세 개의 수소결합으로 쌍을 이룬다. 이 AT,CG 쌍은 DNA 이중나선의 이중가닥속의 염기서열이 유전정보를 암호와하고 있기 때문에 여러..
사람들은 인간의 뇌를 100% 쓸 수 없다고 말한다. 즉 죽을때 까지 다 쓰고 죽지 못한다는 것 이다. 하지만 인간의 뇌를 10% 박에 쓰지 못하고 죽는다는 것은 잘못된 이론이다. 인간의 뇌는 대부분 사용한다. 물론 둔뇌의 모든 부분은 동시에 사용을 할 수는 없다. 뇌를 구성하는 각각의 부분은 각 상황과 때에 맞추어 달리 작동 된다. 어떤 상황에서도 뇌의 신경세포는 약 5%만 장용한다. 어쩌면 평생 살면서 10%로만 쓴다는 말이 맞는 말로 보이지만 지금가지 알려빈 것에 따르면 뇌의 어떤부분도 활동없이 잠들어 있는 경우는 없다는 것이다. 뇌는 작지만 막중한 일을 한다. 지금이야 컴퓨터가 모든 일을 하지만 이 컴퓨터도 사람이 만들었으며 이것도안 고안해 된것이 사람의 뇌라는 것을 잊지 말아야한다.
몸이 저절로 움찔하면서 경련을 일으키는 것을 '수면 경련증' 이라고 한다. 숙면이 아니라 선잠이 들었을때 경험하기 쉽다. 수면 중 일어나는 경련현상의 원인은 알 수 없지만, 아주 작은 소음이나 수면에 방해가 되는 요소 때문이라는 것이다. 실제로 꾸벅거리고 조는 사람에게 다가가 작은 소리를 내거나 박수를 치면 깜짝놀랜다. 잠자던 사람이 화들짝 놀라 자리에서 일어나 주위를 둘러보는 것을 볼 수 있다. 수면 경련증은 야외생활을 한 원시시대에도 있었다고한다. 원시인은 동물에 사는 나쁜 이웃이 자신의 보금자리를 덮치지 못하도록 늘 경계를 했다. 그러므로 조그만 소리라도 들리면 그런 상황에 즉각 적으로 몸이 동작하도록 인지 했을 가능성이 높다. 이것으로 보아 동물적 감각이 우리에게 전해 지지 않았냐는 추측설 등 있다.
팔다리가 마비된듯 감각이 없이지고 못움직이는 현상... 물론 뇌중중의 대표적인 증세중 하나이다. 힘이 없어지면서 남의 살처럼 감각이 없어진 것 같은 느낌. 하지만이런 이유 대부분이 팔이나 다리외 몸의 다른 부분도 잠들어 있기 때문이다. 문제가 되는 다른부분이 깨어나 있을때 가끔 팔과다리의 감각이 없어 나무토막처럼 느껴지고 움직일 수 없을때가 있다. 이게 가위에 눌렸다는 것 이다. 통상 가위눌림이란 잠자리에서 정신이 분명 있는데 깨어 있는 상태를 말한다. 어떤 압박감에 의해 몸을 움직일 수 없는 현상이다. 정신분석학적으로 악몽을 꾸며 극도의 공포감을 느꼈을 경우 나타나는 '신체경직연상' 이라고 말한다.
아이가 독서 습관이 되지 않으면 어른이 되어서도 책을 읽지 않는다. 아이가 책을 읽으려면 부모부터 독서습관을 가져야한다. 텔레비전과 컴퓨터와 멀어져라.부모들은 아이에게 텔레비전과 컴퓨터를 하지말기를 권고한다. 하지만 정작 부모는 텔레비전과 하나가 되어 살고 있다. 테ᅟᅦᆯ레비젼과 컴퓨터는 잠깐 끄고 즐거움을 위한 것이 아니라 정보를 위할때만 사용하고, 사용시간을 최대한 줄여서 책을 읽는데 시간을 보내야한다. 처음에는 조금 힘들겟지만 조금씩 익숙해지면 텔레비전과 컴퓨터엇는 시간이 더 좋은 시간들을 가지게 된다는 것을 알게된다. 부모는 모니터들을 끄는 것부터 시작해 아이들이 책과 친해 질수 있도록 해야한다. 과도한 업무부모가 하루 일과중 일하는 시간이 많은 것은 사실이다. 아이가 어릴수록 엄마의 일은 너무 ..
유치원 다니는 6세에서 초등학교 다니는 3학년까지가 최고의 독서지도 황금기이다!!엄마가 맨날 책읽어라 책읽어라 하지 않아도 아이가 스스로 책을 읽는다면 아이 독서교육에 반이상은 성공한 것이다. 아이가 만약 책을 좋아하고 자주 읽는다면 자연히 세월이 지나고 성장함에 따라 아이는 책을 고르는 안목이 생긴다. 독서지도는 책을 좋아하게 하고 즐기게 하는 것들과 좋은 책을 고르는 법과 잘 읽는 법을 터득할수 있게 해주는 것들이다. 아이가 태어나면서부터 독서지도를 해준다면 아주 좋겠지만 하루종일 옆에 누워서 읽어주고 장난감처럼 물고 빨고 찢고 해주게 해야한다. 그리고 정말로 입이 아플만큼 읽어 줘야한다. 그렇게 하면서 책은 엄마처럼 언제나 내 옆에 있는 것이구나라고 느낄 수 있을만큼 읽어 줘야한다. 하지만 이 시기..